Det er Anders Falkenskov, som har etableret centeret med verdens hurtigst voksende fitness-gren – der åbnes hver måned to nye centre på verdensplan og et om måneden bare i Danmark.

Crossfit er et styrkeprogram, hvor der ikke bruges maskiner, men hvor alle workouts udføres ved høj intensitet, og man kan reelt lave en workout på 20 minutter med hurtigere resultater end flere års traditionel træning. Der bruges vægtstænger, kettlebells, traktordæk, medicinbolde og armhævningsstativer.